Avoir des préoccupations pour sa santé et bien se nourrir est une belle intention. Mais dans le contexte actuel – avec les messages incessants sur ce qu’il faut faire ou éviter, les tentations marketing, les standards irréalistes de beauté – ces préoccupations peuvent glisser vers des comportements qui nuisent à votre bien-être.
👉 Comment savoir si vous êtes concerné ?
Le problème, c’est qu’il n’existe pas de ligne claire entre ce qui est sain et ce qui devient source de souffrance. Le glissement est souvent subtil, presque invisible, jusqu’au jour où les conséquences – physiques, émotionnelles ou mentales – deviennent impossibles à ignorer.
Pour vous aider à faire le point, j’ai conçu un quiz de réflexion.
Ce quiz n’est pas un diagnostic. Son but est de vous inviter à réfléchir à votre relation à la nourriture et de repérer les comportements ou pensées qui pourraient indiquer un déséquilibre.
✨ Les troubles alimentaires ne se résument pas aux cas extrêmes comme l’anorexie ou la boulimie, qui demande une prise en charge médicale. Bien souvent, des dysfonctionnements plus banals peuvent pourtant vous couper d’une vie pleinement vécue.
Votre bien-être mérite toute votre attention. Ce quiz est une invitation à vous reconnecter à vous-même et, peut-être, à envisager un nouveau chemin – celui d’une relation plus saine et apaisée avec la nourriture.
💡 Prêt.e à démarrer votre réflexion ?
Cliquez ici pour accéder au quiz et découvrir ce qu’il révèle sur votre relation à l’alimentation.
🤔 Répondre à ces questions, c’est le premier pas vers une prise de conscience.
Prenez un moment pour explorer vos réponses et demandez-vous :
- Quelles émotions surgissent en lisant ces questions ?
- Que découvrez-vous sur votre relation à l’alimentation ?
- Comment votre vision sur votre relation à l’alimentation a changé après avoir répondu à ces questions ?
Si vous aspirez à une relation sereine avec la nourriture et avec vous-même, je serais heureuse de vous accompagner.
Réservez votre premier rendez-vous ICI.
A bientôt
Gabriella Tamas
*NB : Ce questionnaire est destiné à des fins d’information générale uniquement et ne constitue pas, et n’est pas censé constituer, un avis médical. Il n’est pas destiné pour des personnes présentant un TCA, qui doivent impérativement consulter leur médecin et être pris en charge par le corps médical.Si vous avez un problème de santé ou si vous pensez en avoir un, parlez-en à votre médecin et suivez ses conseils, quels que soient les résultats obtenus grâce à ce quiz. Le quiz n’établit pas de relation médecin-patient.